STRESS OXIDATIVO, O QUE É? COMO EVIAR ISSO?

    

   Quando se come alimentos de má qualidade, a digestão libera maior quantidade de lixo oxidante, formado pelos radicais livres. O processo metabólico fica prejudicado devido à intoxicação causado pelos radicais nas células.

   Então, uma sucessão de reações com efeitos deletérios, passam a acontecer no nosso meio celular. O fígado passa a metabolizar mau as substâncias do corpo e produz gordura demais, o músculo interrompe a captação da glicose de forma adequada, causando resistência à insulina e a diabetes tipo 2. As veias e artérias começam a acumular colesterol, ficam inflamadas e mais duras, predispondo ao infarto e ao derrame cerebral, o hipotálamo que é o centro de saciedade, para de funcionar levando a perda de saciedade e ao aumento da vontade de comer.

    Os principais hábitos alimentares que carregam os radicais livres, e intoxicam o corpo, são o consumo de água com pH ácido e refrigerantes, comida processada com químicos artificiais, gordura trans presente nos sorvetes, hidrogenados encontrados nas margarinas, açúcar, glúten do trigo, alimentos geneticamente modificados, e frituras, se possível, devem ser evitados.

    O consumo regular de comidas ácidas e industrializadas, acompanhadas de carboidratos e de gorduras saturadas, açucaradas, causam a enfermidades crônicas como a obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, doenças neurológicas e do sistema digestivo, além de outras decorrentes de fatores genéticos, infecciosos, parasitários e inflamatórios.

   Para manter o pH equilibrado no sangue, além da manutenção da homeostasia, o organismo faz uma solução tampão, quando ingerimos comidas ácidas.

   Porém este processo, quando realizado com frequência, deixa de ser uma proteção contra as doenças degenerativas, além de consumir muita energia e causar esgotamento físico e mental.

   Portanto, o consumo de uma água com poder alcalinizante, hidratante e que reduz a oxidação, aliado a uma alimentação equilibrada, e da prática regular de exercícios, podem rejuvenescer o organismo, desintoxicar, evitar o stress da oxidação, além de prevenir e tratar as doenças degenerativas causadas pela má alimentação.

   Para saber mais: https://www.youtube.com/watch?v=BxShIs4lpsE&t=8s